双凤壮阳粥介绍：
主料：麻雀5只，子公鸡1只
配料：补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，精盐5克，姜丝、料酒各10克，酱油3克
难度：新手尝试
功效：壮腰强筋
美食类型：粥类
季节菜系：春季
双凤壮阳粥讲解：
健康美食双凤壮阳粥具有壮腰强筋、养肾壮阳的功效。对四肢冰冷、畏冷、阳痿不举，可用此简单做法的炖品佐膳作食疗。现在小编就来告诉您怎么做双凤壮阳粥。
双凤壮阳粥的做法：
1、将麻雀及公鸡宰杀，放入沸水锅内烫透，去毛及内脏，清水洗净，切成小块。
2、放入盆内，加料酒、酱油拌匀，腌制入味，待用。
3、洗净全部中药材，入沙锅内，加水适量，熬煮2小时，取浓汁，去渣，待用。
4、把粳米淘洗净，直接放入锅内，倒入药汁，兑少许清水，置旺火上煮开。
5、加入麻雀、鸡肉、姜丝、精盐，改用文火煮至粥成，即可供食用。
地铺行网食谱家常菜推荐：
1、补骨脂的功效与作用：
补骨脂也叫胡韭子、婆固脂、破故纸、补骨鸱、黑故子、胡故子、吉固子。
补骨脂为芳香性中药，温肾助阳，纳气，止泻。用于阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻；外用治白癜风，斑秃。
2、巴戟天的功效与作用：
巴戟天也叫巴戟、巴吉天、戟天、巴戟肉、鸡肠风、猫肠筋、兔儿肠。
主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。
3、淫羊藿的功效与作用：
淫羊藿也叫刚前、仙灵脾、仙灵毗、黄连祖、放杖草、弃杖草、三叉风、桂鱼风、铁铧口、铁耙头、鲫鱼风、羊藿叶、羊角风、三角莲、乏力草、千两金、干鸡筋、鸡爪莲、三枝九叶草、牛角花、铜丝草、铁打杵、三叉骨、肺经草、铁菱角。
淫羊藿主治阳痿遗精、虚冷不育、尿频失楚、肾虚喘咳、腰膝酸软、风湿痹痛、半身不遂、四肢不仁。
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