人们日常食用和药用的枸杞多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，具有治疗疗肝血不足、肾阴亏虚的作用，生活中枸杞多做为酸料使用，一般煲汤时都会放一些枸杞，这样味道更加好喝，而且营养更加丰富。今天我们把枸杞的菜谱大全整合起来分享给大家。

注意：枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若是作药用，则一天可以食用30克。