跌打骨折，俗话说的好，伤筋动骨一百天，骨折就更厉害了，如果发生骨折，必须立马进医院治疗，以防病情加重，造成无法挽回的后果，在治疗修养期间要注意饮食的健康，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充钙质，以及锌铁锰等微量元素，帮助身体恢复的更快些，这里介绍了很多对跌打骨折恢复有帮助的食谱，一起学习一下吧。

预防护理

部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生，儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤，少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树，中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全，老年人手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出，外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具，上街最好不骑自行车，不要到拥挤的公共场所。

骨折病人吃什么好？

一般水果都可以吃的，应以鱼、虾、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的动物蛋白为主，清淡、低盐(每日不超过5克盐)和低脂饮食，避免食用动物性脂肪和煎炸食品，如红烧肉和过于油腻的骨头汤等等。